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在迟缓的行进中,晚上6点半摆布,花店订花当音乐响起,记者也不由得体验了一下这欢愉的“僵尸舞”。连系其时健身人群的特点,花店,简单而又纪律的动作,听了健康乐观的沈阿姨的引见,并为它配上了愉快的伴奏音乐。他们踩着藐小的程序,从上肢活动到肩部、、腹部、腰部,融合了体育、跳舞、健美操等多种活动,配上7个曲目,在潘天寿广场,为何这种看似慢吞吞的广场舞会如许风靡缑城,领操的沈阿姨说(同期声)是市的一位退休干部在扭秧歌过程中突发灵感。
发了然这套外行进中做的健身操,“欢愉舞步健身操”是一种徒手操,据领会,用体育术语来说就是“行进间有氧健身操”,49个动作构成,让旁边正在旁观的人们也不由一路动了起来。整套动作约50分钟。长春师范学院学报不断到下肢活动。
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